Archives par catégorie: Gérer Ses Emotions (contrôler son stress et ses pulsions pour une perte de poids définitive)

La gestion des émotions est très importante pour votre bien-être mental et physique. Gérer les émotions ne signifie pas les réprimer ou les nier, mais transformer les émotions négatives en émotions positives afin qu’elles puissent vous aider à mieux vivre.

La relation entre la nourriture et les émotions

La relation entre la nourriture et les émotions   Avez-vous déjà remarqué comment votre humeur modifie votre nourriture ? Lorsque vous ressentez un certain malaise, vous consommez des aliments que vous ne mangeriez pas normalement. Si vous êtes triste ou si vous vous sentez seul, évitez-vous ce gâteau au chocolat ? Et ce n’est pas […]